Übung: Machen Sie es wie die Bäume im Herbst: Lassen Sie los!

Foto: Anne-Kerstin Busch

Jedes Jahr im Herbst gibt es das gleiche Schauspiel: Die Blätter an den Bäumen werden bunt und dann gelb und braun, bevor sie sanft zur Erde fallen. Die Laubbäume lassen ihre Blätter los, bis kein Blatt mehr an ihren Ästen hängt.  So bereiten sie sich auf den Winter vor.

Wie wäre es, wenn Sie es genau so machen würden, Sie bereiten sich allerdings auf Ihren zukünftigen Erfolg vor.

Probieren Sie dafür einfach mal die folgende Übung aus:

Schreiben Sie auf, wie Sie Erfolg für sich definieren. Träumen Sie beim Schreiben. Sehen Sie sich selbst dabei, wie Sie Ihre einzigartige Tätigkeit ausüben, wie die Menschen zu Ihnen kommen, und wie es Sie erfüllt.

Beobachten Sie sich selbst bei dieser Übung. Es kann passieren, dass Gedanken kommen wie: „Ich habe es nicht verdient, erfolgreich zu sein.“ „Das werde ich nie schaffen.“ Oder es kommen Gefühle,  wie z. B. dass Sie sich klein und unzulänglich fühlen. Schreiben Sie diese Gedanken und Gefühle einzeln auf kleine Zettel.

Stellen Sie sich vor, dass diese Zettel die bunten Herbstblätter sind, die Sie jetzt loslassen! Manche Menschen verbrennen die Zettel. Man kann sie auch in den Papiermüll werfen. Oder man macht eine innere Übung daraus, indem man sich z. B. vorstellt, dass man die Zettel mit den Gedanken und Gefühlen innerlich seinem Geistführer oder Schutzengel übergibt oder sie in ein helles Licht schickt.

Sollten Sie das Gefühl haben, dass Sie alleine nicht so recht weiterkommen mit dieser Übung, dann holen Sie sich Unterstützung, z  B. durch einen erfahrenen Coach, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten Ihrer Wahl. Machen Sie das, was Ihnen gut tut. Achten Sie dabei ganz auf Ihre Bedürfnisse. Und wenn es Ihr Bedürfnis ist, sich Unterstützung zu holen, dann tun Sie dies.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Ausprobieren dieser Übung.

About the Author Anne

Mein Name ist Anne-Kerstin Busch. Mit meinen Büchern und Kursen will ich dich dazu inspirieren, ein erfülltes Leben zu leben. Als Schreib-Mentorin helfe ich Coaches, Texte zu schreiben, die im Herzen der Menschen ankommen. Ich gebe meine Erfahrung aus 15+ Jahren in der Zusammenarbeit mit ganzheitlichen Unternehmern und Unternehmerinnen weiter.

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